Şalgamı yemeklerle bir ortada tüketenlere daha çok hak vermenize neden olacak, onu sofranın en kıymetli yancısı, hatta destekçisi olarak görmenizi sağlayacak birinci neden; kendisinin süper bir sindirim sistemi yardımcısı olmasıdır.
Bol ölçüde besin lifi içeren, tıpkı vakitte asidik bir yapısı bulunan şalgam suyu, bu iki özelliği bir ortaya geldiğinde sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağlıyor, besin lifleriyle kendinizi daha kısa müddette tok hissetmenizi sağlamakla kalmıyor laktik asit tesiriyle de hazmı kolaylaştırıyor.
1 BARDAK İÇMEK YETERLİ
Şalgam suyu bu özelliği sayesinde kabızlık problemini da kısa müddette ortadan kaldırıyor. 1 bardak şalgam suyu içmek bağırsakları çalıştırıyor ve kabızlık problemini da ortadan kaldırıyor.
ACILI MI ACISIZ MI?
Tarifsiteniz isimli sitede yer alan bilgilere nazaran; Şalgam suyunun tüm yararlarından yararlanmak için acılı olan tipini tüketmek gerekiyor. Acılı şalgam suyunun uyku öncesi içilmesi durumunda sabah tuvalete çok daha kolay çıkmak mümkün oluyor. Şalgam suyu yalnızca bağırsak sıhhatine değil birebir vakitte bağışıklık sistemine de büyük yararlar sağlıyor.
Kış boyunca günde 1 bardak tüketilen şalgam suyunun en önemli yararları ;
- Grip ve soğuk algınlığından koruyor
- Kemik sıhhatine uygun geliyor
- Diş sıhhatine uygun geliyor
- Ağrı giderici özellikleri bulunuyor