Astım hastalarının yılın dört mevsimi sıhhatlerine dikkat etmeleri gerektiğini, fakat bu dikkatin kış aylarında daha da artmasının koşul olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Merda Erdemir Işık, “Kış aylarında soğuk ve kuru hava astım ataklarını şiddetlendirebilir. Akciğerlerdeki hava yolları bir sıvı katmanı tarafından korunur. Soğuk hava ile karşılaşıldığında hava yollarındaki sıvı buharlaşır ve hava yolları tahriş olur.
Hava yollarındaki tahriş, astım şikâyetlerini kıymetli ölçüde artırır. Bilhassa soğuk havada idman yapıldığında teneffüs sırasında hava yolları daraldığından öksürük ve nefes darlığı üzere semptomlar tetiklenir. Soğuk havaların bir öbür tesiri de mukus üretimindeki artıştır. Mukus üretiminin artması teneffüs sırasında daha çok zorlanılmasına neden olur” dedi.
ASTIM HASTALARININ ENDİŞELİ RÜYASI
Soğuk algınlığının ve gribin kış aylarında astım hastalarının semptomlarını artıran esas nedenler ortasında oluğunu tabir eden Dr. Merda Erdemir Işık, astım hastalarının kendilerini müdafaalarının değerine değinerek, “Kış aylarında nezle ve grip görülme sıklığı artıyor. Kapalı ve kalabalık ortamlarda bulunan astım hastaları bu hastalıklara yakalandıklarında şikâyetleri kötüleşiyor. Bu nedenle kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durulması, ellerin sık sık yıkanması ve her sene grip aşısı olunması gerekiyor” diye konuştu.
‘KÖTÜ HİSSETTİREN ENDEN, KONUTUN İÇİNDE OLABİLİR’
Astımın tetikleyicilerinin konutların içerisinde de olabileceğine vurgu yapan Uzm. Dr. Işık, “Bakımı yapılmayan kombiler, merkezi ısıtıcılar ya da klâsik sobalar, astım ataklarını şiddetlendirebilir. Ek olarak çamaşırların odalarda kurutulmasına bağlı olarak küf alerjisinin tetiklenmesi ya da mesken tozu akarları da potansiyel tetikleyiciler ortasındadır.
Doğru ısınma tekniklerinin tercih edilmesi, halı ve kumaş dokusuna sahip mesken eşyalarının nizamlı olarak yüksek emiş gücüne sahip elektrikli süpürgeler ile temizlenmesi, yatak çarşaflarının sıklıkla değiştirilmesi, havanın pak olduğu saatlerde iç yerlerin havalandırılması üzere önlemler konutta uzun vakit geçiren astım hastaları için kıymetli önlemler haline gelecektir” tabirlerini kullandı.
SEMPTOMLAR BİREBİR, ŞİDDETLERİ FARKLI
Astım hastalarının kış aylarında yaşadığı şikâyetlerin öbür mevsimlerle tıpkı olduğunu fakat şikâyetlerin şiddetinin değişebildiğini belirten Dr. Işık, kış aylarında astım hastalarının alması gereken önlemlerin bir kat daha arttığını söz ederek, şöyle konuştu:
“Bol su içilmesi epeyce değerli, bedenin susuz kalmaması gerekiyor. Açık havadayken burundan nefes alınmalı. Böylelikle ciğerlere ulaşmadan evvel solunan soğuk hava ısıtılabilir. Şahsî hijyenin sağlanması kıymetini koruyor, ellerin su ve sabunla yıkanması gerekiyor. İç ortamlarda hava kuruluğunun engellenmesi ismine kaloriferlerin üzerine su konması ya da hava nemlendirici temin edilmesi öneriliyor.”