Mide yanması olarak bilinen reflü gün geçtikçe artarak devam etmektedir. Çabucak çabucak herkeste bulunan reflü için tedbirler alınması gerektiği ve ilerlememesi ismine harekete geçilmesi gerektiği bilinmektedir. Bunun üzerine reflüye yol açabilecek eserler nelerdir, reflüsü olanlar hangi yiyeceklerden uzak durmalıdır? sorularına karşılık haberimizde yer almaktadır
REFLÜYE NEDEN OLAN YİYECEKLER
BAHARALIK YİYECEKLER
Reflü rahatsızlığı bulunan bireylerin muzdarıp olduğu durum ise baharatlı yiyeceklerdir. Yemek borusunda yanıyormuş hissi verirken mideye de bir o kadar ziyan vermektedir.
ŞEKER
Şeker bedende en güç emilen besinlerden olurken kan sirkülasyonunda büyük etkenidir. Sıhhatsiz bakteriler için besin haline gelen şeker içeriğine katkı hususları bulunması üzerine reflüye neden olabilecek besinlerdendir.
YUMURTA
8 büyük besin alerjileri ortasında bulunan yumurta, birçok insan ise buna karşı intoleransı olduğu manasına gelmektedir. Midesine rahatsızlık bulunanların ise uzak durması gereken en önemli besin yumurtadır.
DOMATES
Domateslerin içeriğinde bulunan asit midenin bir numaralı düşmanıdır. Reflü nöbetleri geçirenler için ziyanlı olan domates içeriğine sitrik ve malik asit bulundurur. Bu iki asit ise mide içerisinde çok fazla mide asidi üretilmesine neden olmaktadır.
GAZLI İÇECEKLER
Gazlı içeceklerin içeriğinde bulunan hususlar nedeniyle kimi önemli özofagus rahatsızlıkları ortaya çıkmaktadır. Karbonatlaşmadaki baloncuklar midenin içinde genişlemesi ve kırılgan hal almasından ötürü LES kaslarının altında baskı oluşmaktadır.
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ
Tam yağlı süt eserlerin insanların tokluk mühletini uzatırken reflü şikayetinde bulunanların ise uzak durması gerektiği besin kümesidir.
KIZARMIŞ YİYECEKLER
Sağlıklı yağ ya da sıhhatsiz yağlar kullanılarak kızartılan yiyecekler sindirim rahatsızlığına neden olmaktadır. Kızarmış ve yağlı yiyecekler özofagus sinterinin gevşemesine ve devamında misyonunu yapmaması durumuna sürüklerken bu da belli rahatsızlıklara neden olmaktadır. Midenin düşmanlarından olan kızarmış yiyeceklerin tercih edilmemesi tavsiye ediliyor.