Patates birçok insanın favorisidir ve dünyanın her yerindeki beşerler bu sebzeyi yemeyi sever Başka sebzelerin Bostancı Escort yanına eklenen yahut patates kızartması olarak tüketilen bu zerzevatın dünyanın farklı yerlerinde çeşitli biçim ve tiplerde yenildiği bilinmektedir
Bununla birlikte çok fazla patates yemenin bedeniniz üzerinde de tesirleri olabilir Bu Anadolu Yakası Escort nedenle bu sebzeyi çok fazla değil sonlu ölçüde yemeniz önerilir Patates yemenin tesirlerine bir göz atın
DAHA UZUN MÜDDET TOK KALMANIZA YARDIMCI OLABİLİR
Patates lif ve protein bakımından zengindir ve bunları yemek daha uzun mühlet tok kalmanıza Ataşehir Escort yardımcı olabilir Daha uzun mühlet tok kaldığınızda tıkınırcasına yeme bahtınız da azalır ve bu potansiyel olarak kilo vermenize yardımcı olabilir
ŞEKERE NEDEN OLABİLİR
Karbonhidratların kan şekerinizi yükseltme eğilimi vardır ve bunları kızarttığınızda riskler daha da artar Bu nedenle tavuk balık yahut yumurta üzere bir çeşit protein içeren patates yemeniz önerilir
KİLO ALMAYA YOL AÇABİLİR
Patatesleri haşlamak yerine kızartmanız kilo almanıza neden olabilir Ayrıyeten yanına öbür formları eklemek kalori sayınızı artırabilir ve sonunda kilo almanıza sebep olabilir
CİLDİNİZ İÇİN SAĞLIKLI OLMAYABİLİR
Patatesleri kızarttığınızda sonunda cildinize yerleşen gelişmiş glikasyon eserleri AGE’ler oluşabilir ve bu da cildinizin daha süratli yaşlanmasına neden olabilir
Not Bu yazımızda belirtilen ipuçları ve tavisyeler yalnızca genel bilgi maksatlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır Rastgele bir değişiklik yapmadan evvel kesinlikle hekiminize danışın